viernes, 27 de noviembre de 2009

jugamos?... a sabio interior...


Me llaman Ihcut… y a ti?

hahhhhh
entra aire fresco… sale tibio…
profunda, suavemente…

recuerdas aquel juego que es dibujando en el suelo… unos le cicen el avión, otros rayuela????
… Pero…
yo solo quiero jugar con tu niño interior…


Sabes que en el subconsciente el tiempo no existe??
vivimos en un plano atemporal…
Sabes? El adulto no vive lo que llama presente… vive pensando en el pasado y lo proyecta en el futuro que no sabe cuándo es, ni si llegara, así estemos hablando de minutos, horas, días o años… saltando entre uno y otro se olvida de el instante presente… no se abre a la experiencia real del momento, sin avaluarla según lo que ya conoce …
y… se olvida de respirar, sentir, escuchar, oler, y hasta de saborear lo que come….
el instante AHORA…

un niño vive cada cosa como por primera vez, con emoción, con inocencia como si fuera parte de ese todo, por eso quiero jugar con tu niñ@ …
vamos?…


Toma una tiza… de tu color favorito … para comenzar… ya que pintaremos cada cuadro de un color distinto… así será más variado … te parece?… tu escoges los colores…

Vamos a dibujas aquí delante… 7 cuadros seguidos… Mmmm que diver…
Pares o nones ??? 1 – 2 – 3…
Ganas tu… comienzas…

Que emocionante… empieza el gran viaje por la atemporalidad…
siente tu respiración… como recorre tu cuerpo hahhhhh…

Cierra los ojos y salta al cuadro 1…
ahora eres un bebe
De qué color es el cuadro?
en este momento solo existen los olores y sensaciones propias de esta edad…
en este momento solo tienes expectativas, deseos y necesidades propias de un bebe de pocas semanas o meses … Hahhhhh
Siente…

salta al 2…
Ahora eres un niñ@ entre 5-10 años
de qué color es tu mundo?
Que escuchas?
Aquí vives las cosas con expectativas, deseos y necesidades propias de esta edad
Shhhh hahhhhhhh
siente

Saltas a 3
Aquí eres adolescente…
De qué color es este momento?
Con sabores particulares …
Y tienes tu mundo con expectativas, deseos y necesidades propias de esa edad…
Mmmmmm
Siente

Salta a 4
Aquí eres de la 2º década
Qué color te rodea?
Con sonidos, música, palabras particulares
Tienes deseos, expectativas, pensamientos, sueños, emociones y necesidades propios de tu vivencia a esa edad…
Siente

Salta a 5
Estas en la 3º - 4º década una edad intermedia…
qué color ves?
Siente…
Tienes deseos, pensamientos , emociones, creencias, expectativas y necesidades de tu vivencia a esta edad…
Siente…

Salta a 6
Ahora estas entre la 5º y 6º década…
qué color saboreas?
Con mucho aprendizaje de vida
Todo tiene otro sentido…
Tienes emociones, pensamientos, deseos y expectativas distintas, necesidades propias de esta edad maravillosa en la que estas en este momento…
Siente…

Estas listo?

Ahora salta a 7
Mmmmm
Ahora eres ancian@, sabi@, perfect@
qué color tocas?
Ahora ya tienes el camino recorrido… puedes ver para atrás y tomar lo mejor, analizar, reírte de ti...
Ahora si vives cada instante en presente… Respiras el momento…

Ahora puedes tomar todo y con la sabiduría y experiencia podrías hacer un resumen de los importante, de lo que repetirías y de lo que dejaría de tener importancia… eres luz, sabiduría, paz, amor, experiencia… ahora ya sabes que es lo que vale la pena vivir de verdad y con intensidad… verdad?

Siente…

Wuou lo hiciste súper bien así que repites viaje


Regresa al principio…
Y ahora traes un viaje ya hecho y genial… Lleno de tu sabiduría ancestral, aprendizaje, lleno de luz, y amor…

Y saltas a 1… eres de nuevo un bebe
Que trae una gran sabiduría contigo y vives las expectativas y necesidades de esta etapa desde esa gran sabiduría amorosa ….
Siente…

Salta a 2...
Ahora eres un niñ@ de 7-10 años
color? vives tus experiencias infantiles de nuevo, tus sueños, tus ilusiones, expectativas, deseos y necesidades propias los juegos desde la gran sabiduría que traes …
Siente…

Saltas a 3…
Ahora eres adolescente… de que color lo vives ahora?
escuchas la música… sientes, experimentas y tienes expectativas, deseos y necesidades propias propias de esta mágica edad… pero con una sabiduría amorosa diferente…
Siente

Saltas a 4…
2º década… emocionante, divertida, llena de incertidumbres, descubrimientos, etapas nuevas… sueños, planes de vida, necesidades, expectativas con tus experiencias a esta edad…. Pero… la sabiduría especial que traes te hace sentir esta etapa más real y verdadera, tiene mas dirección quizás… de qué color sientes?

Salta a 5…
3º - 4º década… de qué color vives?
mas planes, ocupaciones , sueños, realizaciones, expectativas y necesidades de esta etapa genial… vive esta etapa llena de la sabiduría que traes … ahora sabes que es lo importante, sabes a dónde vas y cómo quieres vivirlo…
Siente…

Salta a 6…
5º - 6º década… la vida es de otro color… con sus vivencias, sueños, necesidades y expectativas de esta edad de madurez… vívela con la sabiduría brillante que traes ya sabes a donde quieres ir y como te quieres sentir…
Siéntete…

Salta a 7…
Eres nuevamente anian@, que color te arropa?…
puedes mirar para atrás y valorar el recorrido… estas lleno de sabiduría doble, estas cargado de disfrute, de vivencias coloreadas, frescas, con diferentes fragancias, tibias… llenas de sonidos y músicas… sensaciones… los mejores momentos, experiencias, sabores… hahhhhhhh

ahora así mirando para atrás lanza la piedrita al cuadro del presente… si allí donde está tu adulto actual…
mírale desde esta perspectiva de sabiduría y luz… y dile algo… transmítele aquello que crees podría servirle en su viaje, dale apoyo, permiso de que exprese y busque satisfacer sus necesidades desde esta gran luz que le das… el está deseando escucharte…




Estas list@?

Ahora llen@ de sensaciones, experiencias, palabras, amor, luz y sabiduría brillante, intensa, vivida, darás el gran salto al presente…

1…
2…
3…
… Shzass…
Estas aquí, ahora… Siente tu respiración profunda y fresca…
Dónde está tu pie derecho?
Tu frente esta relajada…
Escoge el color, el sonido, el sabor de este momento, desde la sabiduría brillante que traes, y es tuya…

Hahhhhhh
Fantástico…Mmmm me encanto…
Asi que …
Ahora me toca a mi…
Me acompañas????

Perdón, Gracias, te amo…

domingo, 22 de noviembre de 2009

El Ogro reencontrado su Amor


En el bosque aquel de allá, que podemos casi tocar
hay un ogro

Era de aspecto feo, carácter repelente, de color verde con algunas sombras violáceas... le llevaba la corriente a la gente con aparente amabilidad pero… pensaba otra cosa.
es solo apariencia

Tenía ideas muy fijas… creencias gravadas... y terquedad inquebrantable
a veces se le escuchaba refunfuñar por ahí solitari@, de los bichitos que le querían:
aquel es un metiche, el otro un fastidioso, de aquel otro mejor me alejo dando mi indiferencia, aquel otro esta tostao mejor ni le hablo, este otro ojala me dejara en paz y de aquel de mas allá bla bla bla….
mmm será que eran unos espejitos que le enseñaban algo de si que no quería ver
es solo apariencia…

Quiere estar rodead@ de bichitos, bailar y divertirse, ser feliz…
aunque los aísla a todos con su vacio dejar…
solitari@, aislad@ pareciera querer estar
en la infelicidad parecía que le gustaba nadar
es solo apariencia…

quizás esos bichitos no son lo que él quiere o como el espera??
mmmm te vi y me vi,
a lo mejor no te quiero ver porque no me quiero sentir
es solo apariencia…

Y por ahí se le ve pasar …
gruñe, se hace distraíd@, o no tiene tiempo…
no sabe bien que lo que se da es lo que da y lo que atrae de los demás...
es solo apariencia…

Un gran corazón que no sabe bien cómo manejar a veces deja escapar y…
a otros personajes creía poder proteger y salvar …
a veces se metía en líos por estar salvando bichitos…
a veces salía con las tablas en la cabeza…
a veces creia que le hacían daño… se resentía, se aislaba mas...
es solo apariencia…

Era un ogro al que le pasaban los días debatiéndose……
estará bien o no estará..
Lo hare o no lo hare, y si lo hago? Que pasara?
es solo apariencia…

Dicen por ahí que siempre había algo más importante que su sentir…
Dicen por ahí que nunca tenía tiempo de ver para adentro
es solo apariencia…

Camina, gruñe, llora, se ríe, ama, pelea, evade, disfruta, siente el viento, de la lluvia…

Cada día pasea por el rio,
Mirando los bichitos pasar,
las mariquitas, las mariposas, los caracoles, los chinches, los duendes, los magos… las montañas, las nubes...
y... empezó a observar y observar
a entrar, sentir y amar..
creo mi realidad...

Estando allí sentad@… mirando su hermoso reflejo en el agua, se reconoció - me reconocí... la magia interior me sacudió

SENTIR…

creo mi realidad...

Belleza veo, plenitud y confianza me llenan
Mi poder retomar… una sonrisa dibujar.
Si? estoy tostada?… mmjmm soy tu espejo... o tu el mío?
creo mi realidad...

puedo ver en mis manos dos personajes interiores duales, conversan... negocian entre si...
uno... el ser gruñón-carente de amor, dice su parte positiva... me protege del dolor quizás?
y el otro... mi ser amoroso, dice su labor positiva también.
se van poniendo de acuerdo... para llegar a puntos en común satisfactorios para mi,
se acercan... poco a poco... se abrazan, se agradecen su fantastica labor...
acerco mis manos al corazón... juntas... contienen aquellos personajes, integrando ambos en uno, un nuevo ser más completo grande y poderoso... lleno de las virtudes de cada personaje... ahora juntos al unísono trabajando en un solo sentido perfecto para mi...

respiro, profundo... hahhhhhhh
siento, mmmmm
creo mi realidad

En este momento un espiral de amor me envuelve
Lleno de colores… si esos que más me gustan…
me acarician, me abrazan...
Los sonidos que me encantan.. ese ritmo... escuchas?
Mmmm hay un rico sabor en la boca… sabe a... si eso...
Ha que huele? hahhhhhh
La sensación de mi piel es agradable ... fresca tibia
siento el pecho amplio… aire fresco lleno de luz mi cuerpo recorre
luz que filtra, limpia, llena, vacía, liviandad, completitud, amor
algo se abre...
sale, entra, hay vacio lleno de frescura...

Dejo partir aquello que ya cumplio su hermosa función
perdón, gracias, te amo, adiós
creo mi realidad...

Me abro amorosamente a nuevas experiencias, sensaciones, sentimientos, agradables, hermosas, es lo único que realmente hay ahora …
me abro a recibir todo lo bello que hay para mi en este bosque de mi, de otros, del todo, de la nada, solo hermoso, apasionante...
me abro... a relacionarme amorosamente, a soltar, a fluir...
y puedo filtrar todo aquel pensamiento, sentimiento, relación que no deseo...
aprendiendo y agradeciendo lo que me enseña... para rodearme de aquello que me hace sentir como deseo...
creo mi realidad...

Cada instante me siento más segur@ en el bosque, este gran bosque perfecto del que somos parte
SEGUR@ de que todo es perfecto… como tu… como yo...
como cada átomo, cada célula, el vacio, cada ser.

Siento un profundo AMOR por tu belleza, que es solo un reflejo de la mía y PERFECCION… RESPETO tu ser porque somos lo mismo... SEGURIDAD en todo lo que hay…

se hace grande, enorme… LO SIENTO CON CADA CELULA
creo mi realidad...

Las sensaciones son súper agradables y relajantes…
AMOR, PAZ, PLENITUD, COMPLETITUD, FLUIDEZ,
RECIBIR, DAR, PASION, COMUNICACION, SINCERIDAD,
TRANQUILIDAD, APERTURA, AGRADECIMIENTO
creo mi realidad...

De nuevo esa hermosa sonrisa esta en tu rostro…
Mmm me encanta…

F E L I C I D A D una decisión que opto tomar
AMOR un verbo para conjugar...
Solo hay una opción: sentir merecer todo lo bello y +

Nada irreal se puede perder por que no existe, intrascendente,
Todo lo real nos pertenece, es permanente y trascendente…

donde pongo la mirada modifico una realidad
donde pongo el pensamiento creo una realidad

perdón - gracias- te amo...

lunes, 5 de octubre de 2009

TE VI Y ME VI


TE VI Y ME VI,
ENTONCES ME SORPRENDI
PENSE QUE TE VEIA A TI
PERO SOLO ME VEIA A MI
Y NUNCA TE VI DEL TODO A TI…
SERA QUE TE CONOZCO?
O ES QUE ERES COMO YO?
SERA QUE SOMOS LO MISMO, UNA SOLA COSA?
O ES QUE ME SIRVES DE ESPEJO…
PARA QUE ME VEA A MI SIN INTENTAR QUERER VERTE A TI?
O ES TODO LO MISMO?....


…. Casi todos los seres de cuentos e historias… hablamos, pensamos, vemos, olemos, sentimos, escuchamos lo que nos rodea y luego interpretamos, juzgamos, y creemos que aquello es “La Verdad”, es “El cuento”, así es la historia y ya, ni nos imaginamos o quizás si , pero no del todo… que es solo” Nuestra” versión del cuento, “Nuestro” propio cuento personal y único.

… Y luego me di cuenta que la teoría la sabia ya muy bien... y que en la práctica de mi cuento y con mis fantásticos personajes…, solo, única y exclusivamente, todo lo que veo, pienso, interpreto, etc. habla solo, única y exclusivamente de MI, no de lo que pasa afuera, no habla de la historia, ni del hecho, ni de otro personaje. Lo que pensamos no es “la verdad”, ni siquiera es “nuestra verdad”, lo que decimos o pensamos habla de nosotros, de nuestro interior, lo que YO digo habla de MI, lo que YO interpreto habla de MI, lo que tú dices de mi no habla de mi… habla de TI, lo que YO creo de aquel personaje solo habla de MI, lo que yo creo y siento de MI, nada más que de MI….

Por qué? Porque no podemos decir o sentir cosas que no conocemos; es imposible describir lo que no me gustan si no lo conozco y para conocerlo tiene que ser en primera persona…. los colores que están en la frecuencia infra-roja o en la ultravioleta si no los percibo no los puedo describir, no puedo bailar con la música de ultrasonido, ya que es una onda sonora a la que no tengo acceso, aunque nos han dicho que existen en otro cuentos, no es tangible para los de este cuento, si no las conocemos es igual a no existen…, con lo cual solo puedo sentir lo que conozco desde el YO protagonista, lo que si he sentido, entonces hablo de MI, desde MI, aunque me refiera a algo que creo que esta fuera de mi…
Simplemente lo que no nos gusta lo camuflamos, disfrazamos, intentamos no verlo en nosotros, y hasta lo juzgamos creyendo que esta allá… y lo que nos gusta lo ponemos a la vista...
TE VI Y ME VI

El otro día leí una entrevista de un roquero chino que decía que el no conocía otro tipo de música más que la música clásica y la tradicional china hasta los 80’s, el no se imaginaba que podía haber más música que esa, era inviable para él que existiera el pop, el rock, el jazz, el blues, etc… si no la conocía no la podía imaginar, pensar, creer…. Igual es adentro con los sentires…
Entonces si yo creo que el otro es “desconsiderado” y “no me valora”, “no me quiere”… si veo afuera “maltrato”, “falsedad”, “egoísmo” … Como se puede llegar a ver eso en el otro, afuera? Será que eso está dentro?… lo hacemos con nosotros y para verlo lo proyectamos en el otro? Si no conocemos el egoísmo no lo podemos ver, si no sabemos lo que es, no nos puede molestar, si no nos maltratamos y sobre-exigimos no atraemos eso de fuera, no lo vemos, no entramos en ese juego porque estaría en otra frecuencia inalcanzable, invisible… es solo un espejo de aquello que yo me doy a mi mismo, básicamente es una cuento de uno con uno mismo.
TE VI Y ME VI

Si, puede ser que en este momento no aceptemos esta parte del cuento, esta “teoría”, por qué sería impensable que aquello que tanto me molesta de… lo tenga yo dentro, es absurdo?... mmmmm bueno, solo piénsalo, mírate….
Ah bueno claro… Si, también para las cosas buenas, bellas y hermosas, de todo y de todos solo logras ver las que conoces y tenemos dentro…
TE VI Y ME VI

Juzgo a XX persona o situación desde algo que YO CREO ver, saber o sentir, porque creo que conozco a XX persona, o que XX situación no deberían ser así si no asa, todo es producto de mi imaginación, mi visión, mi sentir, es mi película personal, es la interpretación desde MI, interpretación totalmente imaginaria y personal. Entonces a veces creo que XX persona me ve, trata y piensa de mi de una manera determinada que solo está en mi mente porque es lo que YO creo de mi (osea siempre que pienso algo hablo de mi)… y así la trama de la mente humana de cada quien es una versión personal, si se mezclan las tramas, las vivimos como verdades y nos relacionamos con los demás desde allí creyéndonos cada uno con la verdad, mezclamos las imaginaciones y las películas propias… y se puede montar una superproducción que Steven Spielberg se queda pequeño…

Y buffff … cuando me vi en la práctica de aquella teoría que creía saber... pensando cosas de afuera que vi que solo era lo que pensaba de MI… me sacudí yo solita…
TE VI Y ME VI

Y tenemos el poder de decisión de hacer con eso lo que queramos, podemos decidir a que le damos más poder, más fuerza, claro está en la medida en que estemos dispuestos a ver que hay dentro… si seguiremos viendo afuera o viendo adentro…

SERA QUE SOMOS LO MISMO, UNA SOLA COSA?

martes, 22 de septiembre de 2009

Fluir


Saber-SER … LIBERTAD
Dejarse - Sentir = Sentir Dejandose
Disfrutar - Amar = Amar Disfrutando
Jugar - Vivir = vivir - jugando
Sabiduria - luz - desapego = libertad…
ser y dejar ser…
Hacer saber - saber hacer


Y se dió un mundo donde de repente todo cambia, nada es igual, los personajes se despiertan a su mundo interior, el mismo pero visto y sentido, vivido simplemente diferente, absolutamente todo tiene otro color, otro olor, otro sabor, otra importancia, otros valores, las reglas son diferentes, lo cuadrado se ve redondo y lo redondo cuadrado…. ya no son manejados por las fuerzas antiguas del "bien y el mal"… simplemente SON, se sienten, se mueven solo por la intuicion, las mentes estan claras y silenciosas, no hay juicios, ni adjetivos en sus corazones, como una especie estado “animal pensante, coherente, compasivo, inteligente, amoroso, disfrutador y pasifico” …
Sienten diferente, cosas que antes no podian o sabian sentir, viven cosas que antes no podian o sabian como vivir… todo se convierte en una aventura absolutamente nueva, acción y emoción, copasión, diversión, es un juego de ganar - ganar…. Renace la mente, se reconoce, absolutamente poderosa, piensan y recibe a la velocidad del universo, basada en el amor.

jueves, 13 de agosto de 2009

El Gallo Pelón



Alla del otro lado del laguito…
Hay un juego de palabras con el que se divierte o fastidia a los más pequeños del bosque, se llama: “quieres que te cuente el cuento del gallo pelón?”…
Hacia muchooooo de ese tiempo corto-largo que no me acordaba de ese juego sin fin… y un día.. me vino a la mente y lo escribí en el “Cara-de-libro” esa donde todos nos comentamos y nos decimos cosas….
-“quieres que te cuente el cuento del gallo pelón?”…
- hay madrinita que risa me da….
- no, no es… hay madrinita que risa me da…., es que si “quieres que te cuente el cuento del gallo pelón?”…
- ajaja que cómico, desde cuando no escuchaba eso….
- no, no es… ajaja que cómico desde cuando no escuchaba eso…. es que si “quieres que te cuente el cuento del gallo pelón?”…
Y así sucesivamente… recordábamos cada uno nuestra infancia, hace unos minutos atrás, y las experiencias con el cuento de nunca acabar que todos y nadie sabe…

Y de repente… ZAS!!… será que ese “CUENTO DEL GALLO PELON” es la historia que cada quien se cuenta a si misma??? Esa que nos repetimos y repetimos y repetimos y repetimos … y cuando nos dan otra perspectiva decimos “NO”, “es que si que quieres que te cuento MI cuento del gallo pelón??…….”
Y no es que NO quieres que te lo cuente….,
Y no es que SI quieres que te lo cuente,
y una y otra vez sin fin…

y me consigo a una de mis amadas hadas… iba cantando un poema de Neruda
"Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tu sueño... "

.... mmmm, prohibido? No? Miedo? Abandonar? Luchar? Problemas? … y quieres que te cuente el cuento del gallo pelón?

y hacemos del ayer el mañana, y del mañana el ayer con el “gallo pelón”…
y el coco nos va comiendo -como el otro cuento … ahy viene el COCO-, “es que yo NO quiero que me pase otra vez…”, “es que si yo dije”, “y si hubiese dicho, y no dije”, “que hubiese sido si….”, “y si el otro dijo, y no hizo….”, “ Y yo quiero que el otro hago lo que no dijo”, bla bla bla …

se pasa la brisa y ni la sentimos, viene el sol, la lluvia, pasa la luna… hoy es llena, mañana mengua, hoy hay flores que ayer no estaban, pero ni nos damos cuenta, y “el cuento del gallo pelón” sigue y sigue y sigue, no nos deja sentir nuestro SER ni el SER de los otros….
… y mientras nos lo contamos a nosotros y a veces a los otros … se pasa el tiempo, o no… se hace infinito en ese tiempo largo-corto…
y entonces "el cuento del gallo pelón" se mezcla con esa "historia sin fin" en donde si no crees en la fantasía el mundo de los sueños se derrumba... y solo creyendo que CREAS es que ese mundo se hace realidad ante ti...

Y si hacemos que el cuento cambie de nombre, cambie de titulo, de protagonistas, de colores, de páginas???,
seguimos sumergidos en “el cuento del gallo pelón”??? o entramos en el mundo de las creaciones???,
Queremos otra historia?, solo la podemos creer nosotros, no es azar, ni suerte, ni casualidad, ni destino…
es solo sintiendo el bum… bum… bum… de adentro, cuando realmente nos creemos artistas, escritores perfectos, magos con poderes mágicos, cuando cambiamos la paleta de colores, el formato, el verbo, los puntos de vista, los efectos especiales, el final, el principio, que nos hacemos verdaderos personajes principales…
y ….CREAMOS EL CUENTO…

vamos?...

Si pudieras ponerle un título, que te de nota, a ese fantástico cuento… cual sería?....
ponle música o sonidos de fondo… si, esa que tanto te encanta y te inspira… harmonía, paz, amor, felicidad, ánimo, diversión y mas…
a que huele este cuento? Extasiante, verdad…. Mmmmmmmm
esas sensaciones tan….

Abre las paginas… acaricia su textura…
Ahora cierra los ojos y entra en el……….
Respira…. Profundo
Hahhhhhhhhh
Siente……. Huele, escucha…
Que palabras hay en negrita, resaltado, brillante, en 3D… en ese cuento????
Siéntelas….
Mira allá dice…. Tranquilidad…
Y allá paz… Felicidad… poder…. Soy belleza…
Que dice mas allá????
Que sabor tiene???
Donde lo Sientes?
escucha…
todo eso y mas, se multiplica, entra por tus poros, te llena….
Siente…
forman parte de ti y tu hermoso cuento, son tuyas …
Shhh-hahhhhhhh
mmmmmmmmmmmmm


y yo le agradezco a mi hada bella EilathaN, al escrito de Neruda, y al “cuento del gallo pelón”… que hoy me inspiraron sentir el cuento que empezó ya no se cuando… mi cuento del Gallo Pelón que dice asi:

"Erase una vez desde hace mucho mucho tiempo …. Se hace realidad en mi… el deseo disfrutar sonriendo todo el tiempo, … y en todo momento ir jugando, cantando, bailando, flotando… y fluidamente dejar que aquello tan ansiado llegue de la mejor manera, teniendo confianza y seguridad de que todo es perfecto siempre, y convirtiendo todos mis sueños en mi mejor realidad…”

Gracias.... Te amo...

viernes, 31 de julio de 2009

cuento Sufi


estábamos algunos bichitos del bosque... con el Gurú de los ojos azules...

no me acuerdo si antes o después de una torsión, o algún estiramiento paravertebral, sintiendo la respiración diafragmática... la energía subir por las vertebras... etc

y dijo:

Hay un cuento Sufí (del que desconozco el autor) que dice algo como así….

“Erase una vez… en una noche sin luna, oscura y fresca…
un hombre estaba en la acera de una calle… cerca de una farola que daba un poco de luz… buscando y buscando…. Por aquí y por allá, a los alrededores de la luz del farol…
por allí pasaba otra persona, que al verle desesperado buscando… se ofreció a ayudarle….

-Que has perdido?
-Las llaves de mi auto…

Y empezaron la búsqueda entre los dos… por la acera, por la calle, entre los autos parados allí cerca, siempre ayudados de la luz de la farola…
Después de un largo periodo de tiempo buscando… La persona que estaba ayudando al que había perdido las llaves dice:

- estás seguro que las has perdido aquí?
- no, fue mas allá, pero es aquí donde hay luz para buscar… “

Es más fácil buscar donde hay luz, ver lo que ya está a la vista y de alguna manera ya conocemos… realmente queremos adentrarnos a buscar? Realmente queremos conseguir? Estamos dispuestos a entrar en la parte que no se ve en nosotros para llegar al verdadero encuentro????

NAMASTE

Despeinate



Todos deberíamos atender esta frase con intensidad, sin poses, disfrutando cada momento, cada experiencia, cada afecto.

Sin lugar a dudas, seríamos mucho más felices.

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad…

El mundo está loco. Definitivamente loco… Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro, arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…

- Hacer el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.

Es ley de vida: siempre va a estar más despeinad@ la persona que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una persona impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechit@, ponte seri@…

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuándo me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir lind@, me debo sentir lind@… ¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que, al mirarme al espejo, vea a la persona que quiero ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres y hombres

Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, y sobre todo, deja que la vida te despeine!!!

Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.

SUERTE Y QUE DISFRUTES...

lunes, 29 de junio de 2009

La puerta


... y un mago del bosque dijo asi....

"Y estaban todos sentados, hablando, buscando la manera de encontrar un sentido.

Unos caminaban de un lado a otro, otros gritaban, mientras otros conversaban en silencio,
otros meditaban solos, otros rezaban, todos estaban allí, encerrados, pocas palabras salían,
había pasado mucho tiempo ya..., tal vez el resto se había hasta olvidado...

Fuera, la vida seguía igual, mucha gente acompasaba su vida a una ilusión, a una verdad o a un miedo, alguna razón tenían que buscar.

Mientras dentro, seguía la procesión, palabras más, palabras menos, sigue la monotonía diaria, el miedo total en el ambiente, nada puede sacarnos de aquí, ha pasado demasiado tiempo-se repiten-nada puede ya cambiar esto, se intercambian los grupos, sigue la misma tónica en el ambiente...

Abriremos esta puerta-dice una voz desde afuera - voces, una llave da la vuelta al cerrojo, "Se hace la luz" y unos ojos inquietos y alegres dicen "pueden salir, son libres, esto ha acabado", y el grupo inceíblemente no se lo cree, no lo acepta, no lo siente, es imposible que esto esté pasando-dicen- es una ilusión, no existe esa puerta, como va a existir? ¿tanto tiempo aquí y nunca lo vimos? es mentira, no existes, y el alma de los ojos inquietos insiste: "Soy real, yo soy el real, que es cierto, que pueden salir!!!", y el grupo dice, vamos a darnos la vuelta, démosle la espalda a esa puerta "ficticia" , que nos va a engañar...

Y se cierra la puerta, y los ojos inquietos se marchan caminando, observando el paisaje, respetando la decisión, "la elección" de cada uno, pensando que siguen allí, ignorando que la puerta ya está abierta...

Nos vemos en la luz! ;-)"

cuento de Jesus Martinez
http://www.jesusemartinez.blogspot.com/

jueves, 7 de mayo de 2009

... Zass!!!!


Volando por ahí, trepando alguna que otra piedrita del camino, sintiendo las textura...
pasando obstáculos y llegando a cimas…

hablando aquí y allá, pensando, compartiendo, ...
observando, escuchando las experiencias de otros "seres" y reflexionando en las propias...

entre sonidos, emociones, aventuras, y +...
me di cuenta que cada duende, cada personaje va consiguiendo su varita mágica… o no... cada quien la ve de un color y siente sensaciones muy distintas... (si la ve),

quizás algunos arrugan un poco la nariz, ...
y la dejan en el lugar, con miedo o incredulidad,

a otros se les ilumina la mirada .... saltan y bailan de felicidad,
otros la huelen, la prueban, lo intentan...
y la ponen a funcionar "conscientemente"...

pero… tanto los seres extraños que la dejan...
como los más extraños aun... que la usan...
obtienen resultados... unos parecen "mejores" que otros... pero siempre lo que piensas, se da... lo que crees, es…
un día escuche por ahí.... "pide y se te dará"

y abra cadabra pata de cabra…. Pidi, pavidi …. Zasss!!!!

ah!...
que no era eso lo que habías pedido???? estas seguro?? seguro????
yo creo que si....
y es que no nos habían dado las instrucciones... hasta ahora,
pero tranqui... estamos aprendiendo y perfeccionando...

imaginamos o sentimos algo, (quien sabe con que sentimiento en el fondo)... apuntamos la varita y cerramos los ojos ...
y !ZASS!!!, luces, colores …

ups .... esto no era exactamente "lo que pensaba que estaba pensando" ... o si???

HaaaaaHHH
ahí está el truco... realmente estas deseando lo que crees que estas deseando????

dejaste que llegara aquello que deseabas???? o le pusiste piedras a medio camino????
que pensamientos, sentimientos, creencias, olores, sabores, sensaciones, habían en tu mente creadora cuando pensaste en aquello mágico que querías... o cuando estaba en camino ????? le pusiste detalles???? ese ingrediente es importante....

mmmmmm....

y es que la vibración que sentimos y emitimos, la emoción en la que estamos sumergidos, esa que nos hace suspirar, ver brillos, es mas importante que las palabras del pensamiento o deseo.... lo que crees mas allá de las palabras… es lo que creas… aquello en lo que ponemos la mirada, la atención, la energía y con la emoción con que nos hacemos presentes … o no…
ese momento...
sea lo que "ansias" o lo que "rechazas" es en lo que pones la vibra... lo que la varita mágica atraerá y te dará en el mejor momento ... a cada uno de los personajes que formamos parte de este mágico cuento....

y mi bella duende rubia... decía quiero XXX, y Zas!!! pero cuando esta allí, delante ... solo estirar el brazo para tomarlo decía: "no se bien si ahora es el momento", o "mejor no es esto lo que quiero?", "y si mejor hago otra cosa????" o "es que bla bla bla".... y Zas!!!! el deseo se detiene, se congela allí en el aire se queda flotando a la espera de que abras los brazos.... y el corazón…

...sonidos van, olores vienen... y ni los saboreamos....

y si vamos a visitar al mago de mas allá el que está detrás del árbol azul de la izquierda de la piedra roja....
pfffff... ni hablar... aquel cada día domina un poquito más la cosa.... pero se resiste...
"NO quiero XXXXX", "estoy cansado de XXXX", o "quiero cambiar XXXX - pero a veces deja la emoción de lo que no quiere" y… ZASSSS!!!! con estrellas de colores, y efectos especiales y se le da todititico y más...

...colores van, sabores vienen... y los aprendemos a escuchar....

si es que parecemos personajes de dibujitos de cuentos haciendo chistes .... visto desde fuera... hasta hacemos reír al que está leyendo este genial cuento de locuras que creemos que es nuestra vida....
porque vivido en 1º persona metiéndonos en la historia de cada personaje... hasta podríamos llorar y sufrir con lo que vamos creando sin saber, "creyendo" que eso son "realidades"...

que es una realidad??? quien hace la realidad??? según quien es más o menos real??? de qué color es??? a que sabe??? es bueno o malo???

pero... mas allá, detrás de aquel riachuelo, y detrás de aquella colinita... hay varios magos y duendecillas que he visto con asombro...
ya tienen un dominio de la varita impresionantemente mágico, hasta aquí se escuchan.... sus risas, su música, sus danzas, sus creaciones....

deseo contagiemos magia, energía, vibración…

pero el secreto es... que la varita funcionara igual "concientemente" o "in-conscientemente", la tomes o no... como la ley de la gravedad... creas o no en ella... te tiene allí atrapado y metido en el cuento....
así que toma esas leyes mágicas que creas o no funcionan, y usalas "conscientemente" no sea que ellas nos usen a nosotros...

la buena noticia... tu estas creando tu cuento en este momento, ese al que le llamas "realidad", así que ponle colores brillantes.... olores inspiradores y extasiantes... sabores ricos... sonidos para danzar al ritmo ese que te estremece....

tu eres el personaje que tanto sueñas...

...olores van, colores vienen... ya los estamos sintiendo....


Dedicado a los duendes que conozco que me han inspirado tanto….
A la duende rubia-Gio que es genial… se que lo haces super…
Al mago que me reta a romper limitaciones trepando, es uno de esos magos que vive después del riachuelo
A los que están detrás de la colina, el mago que navega en amor, y la duendecilla que calcula belleza, son maestros de atracciones concientemente creadas…
El mago que se viste de murcielago, si aquel que siempre esta haciendo travesuras y sus sueños son su impulso...
El mago del árbol azul que esta escondido y no se como le va la magia…
Y a todos mis seres amados que cada dia lo controlamos mejor.... ;-)


Abra cadabra....

viernes, 6 de marzo de 2009

efectividad vs. afectividad


Hay una ligera diferencia entre efectividad y afectividad…

En los tiempos de ahora en que la sociedad nos ha arrastrado con un ritmo de vida bastante antinatural… donde las virtudes mas valoradas y apreciadas son la “eficiencia” “productividad” en “poco tiempo” con el “máximo rendimiento” y.... por las prisas siendo muy "efectivos" olvidamos ser "afectivos"… el ritmo no nos lo permite… no hay tiempo… y el poco que queda es para descansar de tanta “efectividad”…. Se quedan en el camino muchas cosas por disfrutar… hay gente que se nos queda en el camino olvidada….

Queremos y tenemos que hacer tantas cosas tanto en los trabajos como en lo personal (por que llevamos esos conceptos también a la parte personal) que no tenemos tiempo de lo verdaderamente importante… los hijos, las parejas, los amigos, los padres, las relaciones, el disfrute...

te acuerdas cuando fue la ultima vez que te reuniste con un grupo de gente querida para disfrutar?????... recuerdas cuando fue la ultima demostración de "afectividad" a un ser querido o a ti mismo???? si te acuerdas y fue hace poco o es periódico te FELICITO, realmente estas fuera del huracán.

Nos creemos indispensables e insustituibles en todas esas tareas "efectivas" que hacemos - creándonos estrés - , y no somos indispensables ni insustituibles mas que para nosotros mismos...

creamos “relaciones especiales” con la gente que nos rodea y los acostumbramos a que nos "necesiten" por nuestra “efectividad“ o nos hacemos dependientes de los que nos dan "efectividad" haciendo que el otro no pueda desprenderse de darnos aquello que "necesitamos", una especie de "victimismo", a veces incluso confundiendo eso con una manera de dar "afectividad";

en oportunidades incluso buscamos “afectividad” a través de “efectividad” creemos que ser un buen proveedor de XXXX, conseguiremos llenar la mochila de la "afectividad" nuestra y de los otros; algo así como si yo te doy tu me das, y si tu no me das yo entonces no te doy...

o evadimos nuestra vida -por lo general carente-, siendo súper "efectivos" en el trabajo, dedicándonos en cuerpo y alma y dejando de disfrutar el resto…. y no nos damos cuenta que la "efectividad" es totalmente sustituible, mas la "afectividad" no.

Vamos creando relaciones de dependencia “relaciones especiales”... La gente que creemos que nos necesita (cosa que de por si ya es un vicio),o la gente para las que creemos ser importantes desde este punto de vista... las hemos acostumbrado a que necesiten o quieran nuestro servicio mas no nuestro SER tal y como es, si que depende de si me place la "efectividad"… les quitamos el poder de ser ellas por si mismas, "son" a través de nosotros… es una relación de quererse a través de las carencias y necesidades mutuas dar lo que el otro necesita, obteniendo aquello de lo que se es carente, (si es que se obtiene)…. por lo general esto siempre deja sabor a insatisfacciones....

Dejamos de hacer y sentir tantas "cosas", muchas veces dejamos de hacer nuestra vida, dejamos de disfrutar por hacer para y por los demás, para intentar hacer felices a los demás, o incluso para sentirnos queridos esperando que nos valoren por ello y nos lo agradezcan...., sin pensar que eso es totalmente imposible… no somos la fuente de felicidad de nadie, ni esperar que nadie nos de felicidad por que es de una u otra forma, por que hace o deja de hacer, por que dice o deja de decir, cada quien se hace feliz a si mismo...

Relaciones patológicas donde el que recibe el servicio cada vez quiere mas y mas y el que da el servicio cada dia esta mas agotado haciendo miles de cosas para “sentirse útil o apreciado o necesitado”...

No somos indispensables ni en el trabajo por importante que sea nuestro cargo, ni como pareja, ni como amigos, ni en ninguna parte... si faltamos dolerá mas o menos, nos echaran mas en falta o menos, por mas o menos tiempo, pero siempre habrá alguien que nos pueda sustituir en “efectividad”... me atrevería a decir que en los únicos lugares donde no podemos ser sustituidos es en el corazón de una madre = “afectividad”... y en nuestra propia experiencia y vivencia de sentir "afectividad" hacia adentro y hacia afuera...

jueves, 26 de febrero de 2009

Des-apego


Un dia estaba la Caracola en una rama de un árbol, mirando, disfrutando, las bellezas del bosque...
y se percato de que por alli andaba uno de los duendes del bosque, que cada dia pasaba por el mismo lugar...
"duende" se paraba frente a un rosal que estaba algo escondido entre en matorral, era de difícil acceso...
lo miraba y lo miraba...
el rosal tenia una hermosa rosa allá del otro lado ...
y "duende" estaba empeñado en quererla admirar, quería ver los colores de la rosa, contar sus pétalos...
sentir su suavidad, extasiarse con el perfume,
y hasta saborear algún pétalo...

pero cada vez que intentaba acercarse se pinchaba... buscaba miles de maneras de alcanzar .... y se pincha...
si cogía una rama para atraer a la rosa, se pincha... le habla... y se pincha...
un día la tuvo cerca, muy cerca... la tomo por el troquito para acercársela mas a la nariz, pero... se pincho...
y así día tras día... se pinchaba... esperando que la rosa se dejara...
haciendo lo mismo... obteniendo lo mismo...
se pinchaba...
y el duende solo veía ese rosal y esa rosa... y... se pinchaba...


mientras la Caracola observaba al amante "duende", con su espectaculares virtudes... a lo lejos tenia un hermoso panorama desde donde disfrutaba de miles de amigables flores, multicolores... la variedad es tan increíble y asombrosa que si "duende" la viera quizás se reiría de si mismo.... de su apego que no le deja disfrutar y ver todo lo demás que esta a su alcance...

La Caracola, respiro, suspiro, y se conectó...
en ese momento la Caracola y "duende" cruzaron sus miradas... y con una suave brisa envolvente que nos une y acaricia a todos, Caracola se llenó y comprendió todas esas virtudes de "duende"...
persistencia, paciencia, empeño, creatividad, inventiva, diversión, buen humor... insistir en su única visión, la rosa, y aguantar con tanto amor el pincharse y pincharse...
al mismo tiempo "duende" se llenaba de la visión amplia de Caracola ... paz, tranquilidad, desapego, disfrute, amor, soltar... caminar... continuar y cantar...
agradecer lo aprendido y seguir disfrutando... quererse a si mismo... darte tu para poder recibir de afuera mas de lo mismo que te das... conectarte solo con lo bello de cada personaje...

la brisa les envolvió mas y mas...
y mas y mas... te acaricia el rostros con suave perfume...
esa temperatura fresca-cálida tan agradable... llena de sabores y sensaciones ... esa música que te hace sentir tan bien...
y sientes como todas esas bellas virtudes te llenan y cada vez son mas parte de ti... soltar, confiar, amplitud, libertad, disfrute, continuar, paciencia, empeño, creatividad, diversión, agradecimiento, desapego.....

en ese momento "duende" se sentó ya cansado de pincharse sin lograr su objetivo...
y fué entonces sintiendo esa brisa que pudo observar todo lo que había a su alrededor... rojas amapolas, dulces margaritas, amargas flores de alhelí, suaves lirios... multicolores tulipanes... la brisa canta, susurra... perfume de hortensias, geranios, lirios, orquídeas, calas, bastones de emperador, aves de paraíso, claveles, petunias, azahar, laurel, campanillas, violetas, gardenias, lotos, cayenas, la danza de los girasoles...
impresionado de la multi-diversidad de su bosque, se miro las manos llevas de heridas de espinas y se hecho a reir... salto, bailo, corrio.

visita cada flor, extasíate con cada olor...
disfruta cada textura, cada sabor,
pinta cada color...
vive en cada momento con lo que te rodea... agradece, sueña, desea, baila, siente, huele, saborea, escucha...
y sobretodo conéctate con la vibración de lo que si quieres....
disfruta del des-apego a personajes, actitudes, comportamientos , limitaciones,
del des-apego al ego...
y vive y disfruta el AMOR...

jueves, 19 de febrero de 2009

profecía autocumplida



Imagínese usted....
un pueblo muy pequeño donde hay una señora mayor que tiene dos hijos, uno de 19 y una hija de 14.
Está sirviéndoles el desayuno y tiene una expresión de preocupación. Los hijos le preguntan qué le pasa y ella les responde:
'No sé, pero he amanecido con el presentimiento de que algo muy grave va a sucederle a este pueblo'.

El hijo se va a jugar al billar, y en el momento en que va a tirar una carambola sencillísima, el otro jugador le dice:
'Te apuesto un peso a que no la haces'. Todos se ríen. El se ríe.
Tira la carambola y no la hace. Paga su peso y todos le preguntan qué pasó, si era una carambola sencilla,
Y él contesta:
'es cierto, pero me he quedado preocupado de una cosa que me dijo mi madre esta mañana sobre algo grave que va a suceder a este pueblo'.

Todos se ríen de él, y el que se ha ganado su peso regresa a su casa, donde está con su mama, feliz con su peso y le dice:
Le gané este peso a Dámaso en la forma más sencilla porque es un tonto.
¿Y por qué es un tonto?,
Porque no pudo hacer una carambola sencillísima, según él preocupado con la idea de que su mamá amaneció hoy con la idea de que algo muy grave va a suceder en este pueblo.

Y su madre le dice:
No te burles de los presentimientos de los viejos porque a veces salen.

Una pariente que estaba oyendo esto y va a comprar carne y le dice al carnicero:
'Deme un kilo de carne', y en el momento que la está cortando, le dice:
Mejor córteme dos, porque andan diciendo que algo grave va a pasar y lo mejor es estar preparado'.

El carnicero despacha su carne y cuando llega otra señora a comprar un kilo de carne, le dice:
'mejor lleve dos porque hasta aquí llega la gente diciendo que algo muy grave va a pasar, y se están preparando y comprando cosas'.
Entonces la vieja responde:
'Tengo varios hijos, mejor deme cuatro kilos...'
Se lleva los cuatro kilos, y para no hacer largo el cuento, diré que el carnicero en media hora agota la carne, mata a otra vaca, se vende toda y se va esparciendo el rumor.

Llega el momento en que todo el mundo en el pueblo, está esperando que pase algo. Se paralizan las actividades y de pronto a las dos de la tarde.
Alguien dice:
¿Se ha dado cuenta del calor que está haciendo?
¡Pero si en este pueblo siempre ha hecho calor!
Sin embargo, dice uno, a esta hora nunca ha hecho tanto calor.
Pero a las dos de la tarde es cuando hace más calor.
Sí, pero no tanto calor como hoy.
Al pueblo todos alerta, y a la plaza desierta, baja de pronto un pajarito y se corre la voz:
'Hay un pajarito en la plaza'. Y viene todo el mundo espantado a ver el pajarito.
Pero señores, dice uno siempre ha habido pajaritos que bajan aquí.
Sí, pero nunca a esta hora.
Llega un momento de tal tensión para los habitantes del pueblo, que todos están desesperados por irse y no tienen el valor de hacerlo.
Yo sí soy muy macho, grita uno. Yo me voy.
Agarra sus muebles, sus hijos, sus animales, los mete en una carreta y atraviesa la calle central donde todo el pueblo lo ve.
Hasta que todos dicen:
'Si éste se atreve, pues nosotros también nos vamos'.
Y empiezan a desmantelar literalmente el pueblo. Se llevan las cosas, los animales, todo.
Y uno de los últimos que abandona el pueblo, dice:
'Que no venga la desgracia a caer sobre lo que queda de nuestra casa', y entonces la incendia y otros incendian también sus casas.
Huyen en un tremendo y verdadero pánico, como en un éxodo de guerra, y en medio de ellos va la señora que tuvo el presagio, le dice a su hijo que está a su lado:
¿Viste m'hijo, que algo muy grave iba a suceder en este pueblo?

Esto es lo que en sociología llaman "la profecía autocumplida" o "el efecto Pigmalión".

Gabriel García Márquez

... y esto tambíen lo hacemos con nuestro pueblo interior lleno de personajes (nosotros mismos) que autorecrean y afierman nuestras creencias....

viernes, 30 de enero de 2009

quien sobrevive?


Y una vez un mago me conto una historia que a su vez le conto otro mago... y dice así:

"Érase una vez una tribu en unas montañas muy lejanas,

El chamán, siempre en meditación, respondía a las dudas y preguntas de todos los integrantes de la comunidad.

Veníasn enfermos, curados, sanados, padres, madres, hijos e hijas, todos acudían frecuentemente a consultar al chamán sobre cualquier inquitud que creían necesaria la interpretación de una mente superior.

Un día, vino uno de los guerreros más veteranos del pueblo, acosado por sus propios pensamientos, le dijo al Chamán que el sentía como si un perro negro le ladraba por la izquierda y un perro blanco le ladraba por su oreja derecha, y que ambas ideas le desesperaban mucho, que no sabía como vivir así, que no podía vivir con eso, contada su historia le preguntó al Chamán, ya que era un sabio ¿cuál de los dos perros sobreviviría más en mi el balnco o el negro???

Y el chamán con ojos de cariño le respondió: Solo al que le des de comer, el otro morirá..."


cuando nos vienen esos pensamientos, solo sobrevivirán aquellos a los que alimentemos, el resto se irá, nosotros decidimos quien sobrevive, nosotros decidimos quien se queda con nosotros, y el resto de pensamientos de cuando estábamos dormidos, el resto de pensamientos de cuando estábamos sin despertar, te aseguro que se irán ...

Gracias a los magos que van repartiendo magia linda...

martes, 20 de enero de 2009

¿y tu... te animas?



caminando por el bosque me encontré un dia un maestro y hablamos de quien soy?

entre otras cosas... dijo... somos un conjunto de características heredadas y otro conjunto de características aprendidas...
a través de ambas vemos la vida de una manera especifica, hacemos las cosas de una forma especifica, reaccionamos ante los eventos de unas formas especificas, etc.
esto es así por que con cada experiencia y forma de pensar se han creado en nuestros cerebros conexiones de redes neuronales especificas"... y cuando alguna experiencia viene a nosotros hacemos uso de alguna conexión neuronal que tenemos ya conocida y eso hace que se de una reacción especifica ante ese evento....
(para explicarlo de una forma bien sencilla)

esta demostrado que solo usamos el 10% de nuestra capacidad cerebral....
esta demostrado que si se piensa en una acción deportiva por ejemplo o en un acto sexual, o en que estoy comiendo.... se activan las redes neuronales especificas de ese acto tal cual como si se estuviera haciendo dicha acción, osea que aunque sea solo un pensamiento segregamos las hormona y incluso hasta tensamos músculos y nuestro actividad cardiovascular varia....

OSEA QUE EL PENSAMIENTO ES PODEROSO ::: ES ACCIÓN...

eso quiere decir, que si en un momento tenemos una emoción y pensamientos negativos(por ejemplo)... con voluntad y CONCIENCIA... podemos cambiar esos pensamientos para que se activen otras redes neuronales y se segreguen otras hormonas que nos hagan sentir diferente... osea TENEMOS EL PODER DE NOSOTROS MISMOS....

hace años se hizo un estudio a unos monjes budistas dedicados a la meditación... y se llego a la conclusión que con sus meditaciones y visualizaciones de budas y estados de iluminación... no solo habían desarrollado mas redes neuronales, si no que habían aumentado la masa cerebral, y que tenían en su mayor parte de tiempo las hormonas de felicidad funcionando...

asi que todo esto es para pensar y reflexionar en nuestro dia a dia, nuestra forma de vivir las situaciones, nuestra forma de sentir, y nuestro poder de decidir como vivir ...
podemos hacer ejercicios para crear nuevas redes neuronales en nosotros y tener las opciones, hacer lo que se llama GIMNASIA CEREBRAL, no crees?
- hacer visualizaciones de como queremos que sean nuestras acciones y reacciones ante ciertos eventos... y crea redes , tener mas caminos, mas opciones...
- hacer cosas diferentes a nuestra rutina diaria, tomar nuevos caminos para llegar al mismo sitios, o cepillarme los dientes con la mano izquierda (si soy diestro), escribir con la otra mano...
- meditar en un personaje ideal y sus bondades (un dios, un buda, una virgen, un maestro, o mi SER LUMINOSO INTERIOR...)
- meditar simplemente para empezar a entrenar el aquietamiento de la mente.
- ir por el camino observando los colores, los olores, ver lo diferente de lo que podría ser lo mismo si no veo el detalle...
- pon atención a cosas como la respiración..

creamos con el pensamiento, podemos tener las riendas del pensamiento con la mente y la conciencia, con presencia... todo eso hace efectos cerebrales....

y dijo:
"sobre todo ten conciencia de que tienes el poder en todo momento de la situación, de tu sentir, de tu forma de ver la vida, y que si algo no te funciona tienes el poder de cambiarlo ....

asi con esas palabras el maestro sigui caminando hasta que es esfumó entre los árboles....

¿y tu... te animas?

viernes, 9 de enero de 2009

YhtaN la Makako


Paseando por el bosque estaba con mi concha tornasolada...
y súbitamente de una rama de un árbol naranja...
apareció un ser que no había visto antes en el planeta...
adivina que...
era una bellísima makako...
empezó a saltar de rama en rama y divertida gritar (hu hu haaaa) ...
cantando y dando volteretas llego hasta mi..
me abrazo y un gran beso me regalo...
una makako dorada, ojos de miel... mirada de amor...
sonrisa grande, perlada... no para de hablar y cantar... (ffff)

su nombre????
YhtaN... una makako genial...
sus abrazos son apretados, largos y calienticos
parece un pegostico...
es cariñosa y divertida...
es piojosa y espelukada...

siempre saltando anda...
volteretas ha de dar, y boca bajo es su estar...

ella sabe que reflejando belleza esta
y a todos enseñas a amar , compartir viniste a enseñar ...

a veces te veo jugar en soledad...
y una luz te envuelve... llena de colores...
esos colores que mas te gustan
volteretas empiezas a dar y tu luz de colores se comienza a mezclar
el aroma a ternura impregna todo el planeta
respiras y sientes la Belleza...
el arte, genial que te particulariza...
colores, dibujos, pinturas... siempre empegostada estas...
y sigue rodando el gran remolino de luz y color que te envuelve
perfumes dulces y sabores a ...
inteligencia, caracter ...
dulzura, saber, música sabes hacer...
todo lo que te propones sabes alcanzar...
tus deseos magia son...
modesta, feliz, eres...
miras para aprender y experiencia rápido sabes hacer...
reflejas lo bueno y sabes que hacer...
tu entusiasmo es digno de aprender...
energía, valor, hermandad, solidaridad,
agilidad, picardia, alegria...
enseñas

muchos amigos tienes en el planeta...
das amor y amistad...

aquella makako genial... me vino a enseñar...
que lo hermoso que veo en ella es un reflejo que ella me vino a dar...
y que un abrazo.... es lo mas rico que se puede regalar...


Gracias por Ser...